아이 케어에 대해 알고 싶으십니까? 읽어보기
눈 관리는 종종 당연하게 여겨지는 것이다.
당신은 그들이 매일의 삶에 너무 많은 신경을 쓴다는 것을 알게 될 것이고, 그래서 당신은 괜찮다.
다음 팁은 눈을 돌보는 데 도움이 될 수 있으므로 이 사람들 중 한 명이 되지 마십시오.
눈을 돌볼 수 있는 최고의 의사를 찾으십시오.
가까운 곳에서 훌륭한 전문가를 찾으려면 가족과 친구들에게 추천을 받아보십시오.
온라인에서 피드백을 읽을 수도 있다.
이러한 조치를 취하는 것은 여러분이 좋은 관리하에 있다는 것을 확실히 하는 데 도움이 될 것이다.
광선의 방패 역할을 하려면 항상 선글라스를 착용하십시오.
자외선 차단 효과가 있는 고품질 선글라스를 구입해야 한다.
모험을 할 때마다 그것들을 가지고 나가라.
태양의 방사선에 의해 눈에 많은 손상을 입힐 수 있다.
화창한 날에는 눈을 보호하지 않고 다니지 마십시오.
어떤 선글라스들은 해로운 자외선을 차단하는데 별로 도움이 되지 않는다.
당신은 모든 종류의 위험한 광선을 차단하고 싶을 것이다.
멋을 내건 말건 선글라스는 목적을 갖고 있는데, 그것은 바로 시야를 보호하는 것이다.
만약 당신이 흡연자라면, 이제 그만둬야 할 시간이다.
많은 관련 건강상의 위험이 있고, 당신의 눈 건강도 그것들 중 하나이다.
또한 흡연으로 인한 면역체계의 부패로 눈병에 걸릴 수도 있다.
흡연을 중단함으로써 시신경 손상과 백내장의 위험을 줄일 수 있다.
항상 선글라스를 쓰세요.
햇빛으로부터 보호하기 위해 적절한 아이웨어를 선택하십시오.
눈을 보호받지 못한 채 햇볕에서 너무 많은 시간을 보내는 것은 백내장과 같은 눈 문제를 일으킬 수 있다.
당신이 구매하는 선글라스가 UVB와 UVA 광선을 차단한다는 스티커를 찾아라.
그래서 당신은 당신의 눈이 보호될 것이라는 것을 알 수 있다.
주변 시력을 보호하는 데에도 안경을 두르는 것이 도움이 된다.
좋은 선글라스를 써라.
좋은 선글라스는 눈에 손상을 줄 수 있는 자외선을 차단한다.
UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 가져와라.
만약 당신이 자주 운전을 한다면, 당신은 편광 렌즈를 원할지도 모른다.
그것들은 눈부심을 줄이는데 도움을 준다.
콘택트렌즈가 이미 자외선 차단 기능을 제공하더라도 그늘을 지워야 한다.
HVAC 시스템을 살펴보십시오.
이것들은 안구건조의 주요 원인이다.
히터를 돌리지 말고 공기 중에 습기가 차도록 가습기를 유지해라.
수분 순환은 눈이 건조해지고 짜증을 내는 것을 방지한다.
컴퓨터를 자주 사용하면 눈 건강에 영향을 줄 수 있다는 점을 이해해야 한다.
눈이 건조하다고 느껴진다면 빠르게 눈을 깜박여 눈 위의 수분층을 다시 채워라.
또한 디스플레이 화면의 섬광을 자르는 데 초점을 맞추어야 한다.
글래어 방지 스크린을 쉽게 찾을 수 있다.
모니터의 상단이 눈과 수평이 되도록 컴퓨터 화면을 배치하려는 경우.
화면을 볼 때 아래를 보고 싶은 경우.
식염수를 집 주변에 두어라.
좋은 고글을 착용하면 직장에서 눈을 보호할 수 있다.
집에서 대부분의 사람들은 집을 청소하는 동안 보호 안경을 쓰는 수고를 겪지 않는다.
눈에 뭐가 들어갔으면 식염수를 쓰고 싶을 거야.
가족의 눈 역사에 대해 알아보세요.
많은 눈 질환은 유전적이다.
이 때문에 가족 중 누구라도 이들에 의해 영향을 받았는지 아는 것이 중요하다.
이렇게 하면 위험을 최소화할 수 있고, 조기에 문제를 잡을 수 있을 것이다.
바라건대, 당신은 즉시 당신의 시야를 유지하기 시작할 수 있을 만큼 충분히 교육받았기를 바란다.
여기서 배운 것을 적용하여 평생 동안 좋은 눈 건강을 위한 기회를 극대화하십시오.
이러한 변화를 만드는 것은 당신의 눈이 당신에게 선명한 시력을 오랫동안 제공하게 할 것이다.
